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拔罐器 艾灸 器械特别全)冬季吃什么食物不怕冷

秦皇岛市康秦之家医疗器械超市主要经营家庭康复、护理、保健类等一类、二类医疗器械。主要产品有制氧机、电动轮椅、雾化器、护理床、轮椅等上千种产品。 / 2019-11-19
  冬季吃什么食物不怕冷?天气逐渐变冷,很多人也如天气般萎靡、情绪低落。这样的情况下,冬季如何用食物养生呢?专家认为,冬季膳食的营养特点应该是:增加热量。如果在冬季懂得养生,通过正确的饮食和药膳、汤水等手段,即可达到保养精气、强身健体的目的。下面,小编就为大家来推荐6款适合寒冬食用的温补食物吧,既养胃又暖身。 1、大蒜。温中消食,除湿杀菌,含有丰富的维生素A、B、C,既是调味品也是保健良品。大蒜不宜生食,因生食可伤肝气、脾胃,损目光。另外,大蒜不能与蜂蜜同食。  2、肉类。羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血,治精血虚亏,牛肝补肝益血、明目,牛血理气补中。鸡肉温补脾胃、补血益肾。狗肉滋补脾胃、温肾补阳。鹿肉补五脏,疗虚劳,通络祛风,鹿鞭壮阳。猪肝补肝明目、益气养血。  3、海带。含有大量的维生素A、D,非凡是含有较多的海草碘,能抗血液酸化,活跃生理机能,增强免疫力。海带还有较好的降血压作用,常吃有预防脑血管意外的作用。 4、鱼类。鲫鱼补脾虚,助消化,疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血,温阳益脾。 5、姜。健胃消食,增强食欲,促进新陈代谢。生姜含有姜辣素,对心血管有刺激作用,能使心跳加快,血管扩张,促进血液循环,还有防癌作用。生姜辛辣、性热,多食反伤胃,故不可食用过多。  6、大枣。补脾和胃,益气生津,润心肺,补五脏。它营养极为丰富,含有多种维生素和矿物质,有天然维生素之称。大枣还有抗过敏、镇静和改善心功用的作用。大枣又是美容佳品。天天七个枣,九十不显老。大枣既是温补食物,也是药品。中医中药的几十种配方中,都有大枣。
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